![Natalia Gacka - trening na uda, pośladki, grzbiet oraz ramiona _) (LadyGaGa1234) - Video w Vider.info Natalia Gacka - trening na uda, pośladki, grzbiet oraz ramiona _) (LadyGaGa1234) - Video w Vider.info](https://img.vider.info/i/sn1exc/7/3/natalia-gacka-trening-na-uda-poladki-grzbiet-oraz-ramiona-_.png)
Natalia Gacka - trening na uda, pośladki, grzbiet oraz ramiona _) (LadyGaGa1234) - Video w Vider.info
Natalia Gacka - „Mierz siły na zamiary” Jak dla mnie jest to najbardziej wymagające domowe ćwiczenie angażujące nie tylko mięśnie brzucha ale ramiona i grzbiet. Można wykonywać je na dwa sposoby -
![S jak Studia. Blog Jaśminowy: Natalia Gacka - to z nią ćwiczyłam przez dwa miesiące! Efekty ćwiczeń i moje wrażenia S jak Studia. Blog Jaśminowy: Natalia Gacka - to z nią ćwiczyłam przez dwa miesiące! Efekty ćwiczeń i moje wrażenia](https://1.bp.blogspot.com/-DCGc1pA8oJc/VKyLfBzeQ2I/AAAAAAAABcg/wsQDY1Q8K3U/s512/Trening%20z%20Natali%C4%85%20Gack%C4%85%20efekty.png)